口臭対策・予防のことなら！[大事な日の前に]

口臭の種類

2011-02-22T02:00:56Z

一言で口臭と言っても、その種類は色々あります。大まかに分類してご紹介しましょう。

<真性口臭症>
■生理的口臭
起床時・空腹時・緊張した時・夕方時の口臭（空腹と疲労から）などある一定の環境でのみ起こりうる口臭で病気の場合の口臭ではないもの。

■病的口臭
口の中の病気（虫歯や歯周病）・呼吸器（気管支炎など）・耳鼻咽喉（慢性鼻炎など）、消化器系（胃炎、胃潰瘍、胃下垂など）・代謝系（糖尿病など）内臓疾患によるもの。

<仮性口臭症>
本人は口臭を感じているが、他人からは臭わないもの。

<口臭ノイローゼ>
自臭症や口臭恐怖とも呼ばれ、人中にいる時に自分の口のニオイのために人に迷惑をかけているのではないかと悩み、恐怖心を感じる症状。

口臭の原因の80％以上の人が<真性口臭症>の「口腔由来の病的口臭」とのことです。

口腔由来の口臭には、歯周病や、口腔乾燥症、不衛生な義歯、食べカス、舌苔、悪性腫瘍等があります。しかしその中でも、歯槽膿漏などの歯周病や、食事の食べカス、歯石、歯垢、舌苔による口腔内の汚染、不衛生な義歯による自浄作用の低下が多いそうです。

自分の口臭はどれにあたるのかを原因を追究して対策をしましょう。

まずは自分で確認！口臭自己チェック

2011-02-22T02:12:40Z

まずは自分で確認！口臭自己チェック

気になる口臭・・・。でも口臭って自分ではなかなか分からないですよね。
そこで、簡単な自己チェックをやってみましょう。

1. 　鼻呼吸より、口で呼吸することが多い。
2. 　グラグラする歯がある。
3. 　歯磨きをすると血が出る。
4. 　実は歯磨きをしない
5. 　タバコを吸う。
6. 　コーヒーをよく飲む。
7. 　のどが渇く。または口が渇く。
8. 　口の中がネバネバする
9. 　口内炎がよくできる。
10. 　下の表面が黄白色や、茶色である。
11. 　口臭を気にしている。
12.　.糖尿病や胃潰瘍などの病気をしている
13.　鼻が悪い。

いくつ当てはまりましたか？上の項目で3つ以上のあてはまった人は、口臭があるかもしれません。次のステップです！

コップやビニール袋にご自分の息をハァ～っと吐きだしてみて下さい。そして溜めた息を嗅いで下さい。もし、少しでも、臭いを感じたら、口臭がある可能性大です。

最近では自分で出来る簡単な口臭検査キットも安く売っていますのでオススメです！
口臭検査キットｒｅａｌｉｚｅリアライズ (6回分)

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生理的な口臭の種類

2011-02-22T02:24:13Z

生理的な口臭とは、日常生活において発生する口臭です。では一体どんな種類の口臭があるのでしょうか？
一般的には次のようなものに分類されます。

■起床時の口臭
人は眠っている間は口が動かないので、唾液の分泌量が減るため口の中が渇きます。お口の中が乾燥状態になることで、殺菌能力や自浄作用が低下し、口腔内細菌は増えます。その結果、起床直後は、増えた細菌と口腔内の乾燥により、口臭が発生します。

■空腹時の口臭
お腹がすいている時に発生する口臭です。これは、唾液の減少のほかに、膵液が関係していると言われています。食事を摂れば、解決する口臭です。

■緊張時の口臭
唾液の分泌量が原因で発生する口臭です。緊張すると、自律神経の働きによって唾液の分泌が抑制され、その結果として起こる口臭です。

■夕方の口臭
夕方になると疲労と空腹が重なって起こる口臭です。疲労はストレスが原因で、唾液分泌が低下するので口臭の起こりやすい条件となります。

■生理時の口臭
女性の生理時に発生する口臭で、ホルモンのバランスの関係で発生します。

特に問題をかかえていない場合でも、口臭は発生します。少し条件が変わるとすぐに消失してしまい、歯磨きですっきりします。生理的口臭の原因のそのほとんどは「唾液の分泌の減少」の為、日常生活に起こる一時的な症状で特に悩む必要はありません。

その他の一時的な口臭の原因としてよくあるものでは、「喫煙」「アルコール」「ニンニク料理」があります。あくまで、一時的なものですので、ガムやマウスウォッシュ、市販の消臭商品（ブレスケアなど）でエチケットとして口臭対策を心がけたいですね。

虫歯や歯周病などの口膣内での口臭

2011-02-22T02:26:06Z

歯周病とは、毎日の歯のお手入れが悪いと、歯と歯の間にプラークが残ってしまい細菌の出す毒素や酵素などの影響で歯肉に炎症が起きることです。

歯周病になると、歯ブラシが触れただけでも出血するようになり、歯がぐらぐら動くようになります。

軽度の歯周病では口臭は気になりませんが、重度になると強い口臭が発生します。

歯茎がはれて赤くなった、痛みがするなどの症状が出たら早めに、歯周病の治療をおすすめします。

初期の虫歯では口臭が発生することはありませんが、虫歯が大きくなって、穴が開いて、歯の神経にまで達し、神経が腐って死んでしまった場合は、膿が溜まるような病巣ができます。

そのような虫歯が何本かある場合は、口臭が強く発生します。

歯周病にせよ、虫歯にせよ、歯科は放置し、悪化すれば治療に時間やお金がかかるので早期発見・早期治療を心がけましょう。

病気が原因での口臭

2011-02-22T02:40:27Z

■代謝性疾患
糖尿病や肝性昏睡、尿毒症などの代謝性の疾患がある病気のことを言い、代謝の異常によって、それぞれいろいろな臭いを発生します。

糖尿病を発病すると、体内に「ケトン体」というものができます。インスリンやブドウ糖が不足すると、体内ではエネルギー源とするために脂肪を燃焼しますが、この時に発生するのがケトン体なのです。

このケトン体が呼気中に排泄されることで、糖尿病独特の口臭が発生すると考えられており、この口臭は、甘酸っぱい独特の臭いを発すると言われています。

また、肝性昏睡では、ねずみ臭。尿毒症では、アンモニア臭がします。
このように代謝性疾患は病状によって、さまざまな臭いが発生する病気です。

■呼吸器疾患
呼吸器疾患（気管支炎，肺膿瘍，肺結核，悪性腫瘍呼吸器）の場合、鼻や喉などの場所に症状が出ます。鼻や喉は口とつながっているため、鼻や喉がおかしくなると、口でカバーしようを思って、口腔内の働きが活発になり、唾液の分泌量が減ってしまい口臭が発生する場合もあります。

■肝臓が原因
肝臓が原因の口臭は独特の悪臭を放っており、この口臭は「ネズミ臭」と呼ばれることもあり、さらに口内に苦味を感じたりする場合もあります。

さらに重症化すると、口臭はかび臭さや卵が腐ったような臭いを発するようになります。

肝臓は、特に40代あたりから弱りはじめるといわれています。中高年の口臭の主な原因ともなっています。

ドライマウスによる口臭

2011-02-22T02:41:48Z

ドライマウスとは、口腔乾燥症の事で、口の中がカラカラに乾燥したり、ネバついたりする症状を指します。

ドライマウスという言葉はあまりなじみのない、普段耳慣れない言葉ですが、ドライマウスの推定人口は800万人ともいわれており、自覚がないだけで、その患者数はかなりの数に上っています。

ドライマウスの原因は何らかの理由によって唾液の分泌量が減ることです。

通常、お口がうるおっているのは、唾液が常に分泌されているからなのです。唾液には口腔内に発生するさまざまな細菌を殺菌する作用があり、虫歯や歯周病を防ぐ役割を果たしています。

そのため、唾液が減ってしまうと、殺菌されるはずの細菌がどんどん繁殖を続け、虫歯菌や歯周病菌が活性化してしまい、口臭の原因に。

ドライマウスの原因はいろいろあげらますが、主原因としては加齢やストレス、生活習慣、薬物の副作用などでひきおこります。

ドライマウスの原因は、加齢など不可抗力のものもありますが、たいていは生活習慣を改善することによって解消することができこともありますので、「食事中よく噛む」「水分補給をこまめにする」など、唾液の分泌を向上させるようにしましょう。

牛乳を飲んで口臭予防

2011-02-22T02:43:33Z

牛乳は、魚や肉などの生臭さを消してくれたり、ニンニクやニラなどの臭いの強い食べ物を食べた後の口臭予防のしてくれます。牛乳にたくさん含まれているたんぱく質が、ニンニクの成分のアシリンを胃の中で包み込んでくれて臭いが和らぐのです。

これからニンニク料理を食べに行くぞ！という時には、牛乳を飲んでいくとさらに効果的なのでぜひお試しください。
胃の中に牛乳を飲むことで膜ができ、臭いが付くのを防いでくれます。

いつでも、食事の内容がわかる状況ではないと思います。口臭を予防するためには、牛乳を飲むタイミングは、食事中が良いと言われていますが、なかなか外食中には牛乳を注文して飲むことは難しいとおもいます。その場合は、食後１時間以内に飲むと効果があります。

牛乳を飲んでも、口臭が治まらない物として、あげられるのは、アルコールです。
ただし、アルコールを飲む前に、牛乳を飲むことで、上と同じく胃の中で膜ができアルコールの吸収を軽くすることができるので、胃に優しく、悪酔いを防止できます。

牛乳が、胃の中で、さまざまな活躍をしてくれることによって、口臭を予防できます。口臭を気にする方は、一度試してみてください。

ただし、牛乳自体の成分の中にも、口臭の元となる成分が、含まれているので、ほかの臭いの防止にはなりますが、口の中の清掃は、怠らないように。あくまでも、口臭を和らげる予防の１つとして、牛乳を飲むことをお勧めします。

お茶を飲んで口臭予防

2011-02-22T02:45:33Z

緑茶を飲んで口臭を予防しましょう。

普段私たちが何気なく飲んでいる緑茶の渋み成分が、カテキンの正体です。

カテキンには、虫歯や口臭の防止作用があります。

カテキンは、抗菌効果も持っており、虫歯菌や口臭の原因となる菌を殺菌します。
7日間歯磨きをしなくても、毎食後に緑茶で口内を洗浄していたら、口臭や歯肉炎が減少したと報告例もあるくらい、緑茶のカテキンパワーはすごいのです。

ミネラルを豊富に含むアルカリ性の緑茶を、食後に飲むことで、食事の米や卵、肉類などによって酸性になってしまったお口の中を、健康でキレイな状態にすることができるのです。

また、お茶は、発がん性を抑える効果や、風邪の菌を殺菌してくれる作用、体脂肪を燃焼させる効果が確認されています。

風邪を引いて、体温が上がると、口の中も、乾いてしまい、これによって、口臭が発生してしまいます。お茶の効果で、体調管理と、口臭予防をしっかりとしましょう。

お茶を口に含み、うがいを徹底的にするのが、健康・口臭とも効果が得られます。

また、カテキンには、ウイルスが体内に侵入するときに使う「突起物」にふたをして、インフルエンザを予防するという効果もあります。静岡などの小学校では、インフルエンザが猛威を振るう時期には緑茶でのうがいを励行しているそうです。

普段何気なく飲んでいるお茶にこんな素晴らしい効果があったなんて、驚きですよね。ぜひ、お試しください。

オススメ商品②　気になったらすぐに使える

2011-02-22T07:36:20Z

小林製薬のブレスケアはCMでもお馴染みですよね。

臭いのきついニンニク料理やアルコールの後に、おなかの中で溶け出して口臭予防としてとても使いやすい商品です。

また、ブレスケアには、ストロングミント・ミント・レモン・ピーチの４種類の味があるので、ご自分の気分にあったものを選べます。

カプセル状のブレスケアは、食後や飲酒後すぐに、噛まずに飲むのが効果的。
おなかの中から、口臭をキレイにしてくれます。口臭は、口の中だけではなく、おなか（胃）の中からも発生するので、この商品はおなかの中を清涼にしてくれることで、口臭を防止してくれます。

また、フィルムタイプのプレスケアもあり、舌の上ですばやく溶けて息がリフレッシュします。
カブセル状のブレスケアでおなかからと、フィルムのブレスケアで口内リフレッシュとダブルの即効性が嬉しいですよね。

ｶﾌﾟｾﾙ状・・・　定価５４６円（税込）
フィルム　・・・・　定価２１０円（税込）
と価格もリーズナブルで、ポケットにいつも忍ばせることができることもいいですよね。

エチケットとして口臭予防は大切なことですが、このような簡単な口臭予防は、あくまでも、予防、一時しのぎの処置です。

ブレスケアを飲んだから大丈夫と言うわけではないので、帰ったらハミガキをお忘れなく♪当然のことですが、ブレスケアでは、お口の中や歯はきれいになりませんよ。

口臭の基本はやっぱりハミガキ

2011-02-22T07:44:35Z

口の中の特に歯と歯ぐきの間は、凹凸があり細菌が棲み増殖するのに絶好の場所となります。

口臭予防のためには、歯垢とそこに棲みついている細菌の数をできるだけ減らし、歯垢を取り除かなければなりません。その根本的な対策はやはり、正しいハミガキなのです。
口臭を予防するためには、原因となる口腔内の歯垢や汚れをきれいに取り除く必要があります。

歯の表面だけではなく、歯と歯の間や、歯の裏側など狭い部分まで細かく丁寧に磨かなくてはいけません。

<綺麗に歯を磨くポイント>
・歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの間にあてて、やわらかーく優しく磨きます。
・歯ブラシは毛先を意識して、小刻みに優しく動かして１本から２本ずつを丁寧に磨きます。・力をいれずに、優しく軽く１ヶ所当たり２０回から３０回磨きます。
１回あたりの目安として約１０分磨くのが良いとされてます。

最後に重要なポイントですが、毛先が開いてきたらすぐに歯ブラシを新しいものに交換しましょう！

目安は１ヶ月に１回ですが、歯ブラシを裏返し、ヘッド部分から毛先がはみ出して見えるようなら変え時です。毛先が開いていると隙間や溝にブラシが入らず、磨き残しが多くなってしまうからです。

今では、いろんなタイプの歯ブラシが売られていますので、ご自分にあった歯ブラシをさがしてみてください。

舌のケアも忘れずに

2011-02-22T07:46:22Z

人の舌は放っておくと、歯と同じで食べカスや細菌などが蓄積していきます。

口臭は、舌に蓄積するカス（舌苔）も影響していますので、定期的に除去することがとても大切です。

舌にカス（舌苔）が極力蓄積させない予防策としては、「よく噛んで食べる」「おしゃべりをする（舌を活発に動かす）」です。

舌の中央部には無数の突起物（舌乳頭）があり、食べカスや細菌が絡まりやすくなっているので、柔らかいものばかりを食べていると食べカスがたまりやすくなるのです。

舌苔は基本的に歯垢と同じなので、こすり取ることが可能です。

歯ブラシで舌苔を除去する場合は、あまりこすりすぎず、なでるようにするだけで十分ですし、ガーゼなどの柔らかいタオルで拭き取る方法も効果的です。

今では、舌苔を除去するための舌専用のブラシが市販されていますので、ご自分にあったものを使ってみてください。。

力を入れすぎると味覚を司る部分に傷をつけてしまう恐れがあるので、注意してください。

プロフレッシュタングスクレーパー舌の汚れ落とし口臭予防舌ケア

商品番号 020-PRF-003
価格 400円 (税込 420 円)

口臭外来って？治療費は？

2011-02-22T07:49:09Z

最近では、一般の歯科に「口臭外来」が併設されていたり、総合病院で「口臭外来」という診療科や、口臭治療専門のクリニックがあります。

超高性能な口臭チェック専用の機械があったり、口臭治療の豊富な経験により専門医から適切なアドバイスが受けられる。と利点はあります。

口臭外来での診断の流れですが、おおまかには、まず問診にて口臭の悩みなどを話します。そして、口臭測定器での測定・レントゲン検査・口腔内検査・舌の検査・唾液の検査・尿検査などが行われます。検査の結果によって診断され、口臭の原因・症状に合った適切な治療方法が検討されるといった具合です。

しかし！
気になる費用ですが、口臭は病気とはみなされないため保険の適用がきかないため、自費になります。

費用は、初診のみ３万円　再診察含めて４万円から６万円のところが一般的です。

一度二度通院したらといって改善するわけではないので、状況により異なりますが、口臭治療の平均的な治療は４回から５回となっています。

また、これらとは別にクリニックでオススメする、口臭対策用品類や口臭改善の為のお薬処方、サブリメントなどは当然ですが別料金になります。

クリニックによっても内容や金額は変わってきますので、行かれるクリニックで出来るだけ、おおよその費用を電話などで確認しておく事をオススメします。

「予定よりも診療費が高くついた！」「思っていたほど効果がなかった」と思うことがないように、本当に良いクリニックなのか？最初の段階でリサーチをしっかりしておきましょう。

自臭症(口臭ノイローゼ)について

2011-02-22T07:51:24Z

自臭症(口臭ノイローゼ)とは、本当は臭くもないのに、私の口は臭いと思い込んで悩む病気です。

口臭はもちろんないので、歯科で歯周治療や、虫歯治療をしても改善されず次は、「内科」「耳鼻科」と転々とたらい廻しになります。

「自臭症（口臭ノイローゼ）」は精神的要因ですので、どの科においても、取り組みは消極的で、担当医も手をこまねいているのが現実だそうです。

＜口臭ノイローゼになりやすい人とは？＞
真面目で神経質で気の優しいタイプの人がかかりやすい心の病気です。何事も完璧にきちんとこなさなければ気がすまない几帳面で神経質なタイプの人に多いようです。

誰でも朝や、夕方など口が臭うことはありますが、きっかけは、誰かから「口臭がきつい！」と言われた事から始まります。深刻に捉えすぎることから始まり、自分と話している相手のちょっとしたしぐさを、自分の口臭のせいだと思い込んだりします。

そうなってくると、精神的な悪循環になり、「臭い」と思い始めると何もかもが自分の口臭が原因と考えるようになって、過剰な歯磨きや、仕事が手につかなくなり、朝から夜まで口臭について悩みます。

「自臭症（口臭ノイローゼ）」患者さんは、その事により対人的恐怖症になり、不登校や社会活動への不適応の状態に陥っていくので、事態は深刻です。自殺までしてしまう場合もあるというのです。

口臭ノイローゼの方には時間をかけてカウンセリングをし、口臭などは無いのだと判らせることが重要なのです。患者と医師が一体となって根気よく治療すれば必ず治る心の病です。

幼児の口臭

2011-02-22T07:53:32Z

幼児の口臭には、〝幼児である事が原因で起こる口臭〟というものは、ほとんどありません。

幼児の口臭の主な原因とされるのはバクテリアです。

このバクテリアが口臭を発生させるのは、「口の渇き」と「濃縮された唾液」、「たん」、「食習慣のかたより(ミルクや牛乳、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどの乳製品や豆類、肉ばかり食べている)」、などがあるようです。

バクテリアは、口の中の唾液が乾いた状態になると繁殖しはじめ活発に活動します。

子供が嫌がっても、ハミガキは毎日行い、たまにガーゼなどのやわらかいもので舌苔をとってあげましょう。

＜幼児の口臭のチェック方法＞
歯がまだない幼児は舌苔、舌の色､口のニオイ、唾液のネバネバ感でチェックできます。

歯が生えてきた幼児は口臭チェックとあわせて虫歯ができてきないかよくチェックしましょう。虫歯が無くても汚れ、歯垢がたまっていると口臭がする原因になります。

＜幼児にある病気からの口臭＞
・消化器系の病気が原因で口臭がするときは、げっぷのような臭いがします。
・蓄膿や気管支炎の場合は、膿っぽい臭いがします。

何かの病気が原因で口臭がする場合は、口臭だけではなく、「熱がある」、「いつもより元気がない」などの症状がでますので、すぐに病院に行って受診しましょう。